¿Por qué entrenar Muay Thai?
El Muay Thai, o boxeo tailandés, es uno de los sistemas de striking más completos del mundo: usa puños, codos, rodillas y patadas, además del clinch (el agarre de pie). Es a la vez un arte marcial milenario y uno de los entrenamientos más eficientes que existen para quemar calorías y ganar condición.
- Cardio y quema de grasa — una clase combina intervalos de alta intensidad con técnica; es de los mejores entrenamientos para bajar de peso.
- Coordinación y confianza — aprendes a mover todo el cuerpo con precisión y a mantener la calma bajo presión.
- Defensa personal de pie — el striking que de verdad funciona cuando no hay tiempo de pensar.
- Libera estrés — pocas cosas descargan la mente como golpear el pao después de un día largo.